Come smettere di preoccuparsi ed iniziare a vivere | Marco Montemagno

Come smettere di preoccuparsi ed iniziare a vivere“. Un bel libro. Un libro motivazionale che ha visto un successo senza fine sin dalla prima pubblicazione, nel 1948. Un libro molto letto, e consigliato, in ambito finanziario e di management. Ma perché tanto successo?

Scopri come rompere l’abitudine di preoccuparti – Ora e per sempre! Con il consiglio senza tempo di Dale Carnegie in mano, oltre sei milioni di persone hanno imparato come eliminare la paura e le preoccupazioni debilitanti dalle loro vite e ad abbracciare un futuro senza preoccupazioni. In questo classico lavoro Carnegie offre una serie di formule pratiche che puoi mettere al lavoro oggi. È un libro pieno di lezioni che durerà tutta la vita e renderà quella vita migliore.

Carnegie dice nella prefazione che l’ha scritto perché “era uno dei ragazzi più infelici di New York“. Ha detto che si è ammalato di preoccupazione perché ha odiato la sua posizione nella vita, che attribuisce a voler capire come smettere di preoccuparsi. L’obiettivo del libro è portare il lettore a una vita più piacevole e appagante, aiutandoli a diventare più consapevoli, non solo di se stessi, ma di altri attorno a loro. Carnegie cerca di affrontare le sfumature del vivere quotidiano, al fine di portare il lettore a concentrarsi sugli aspetti più importanti della vita. Ora è un libro di auto-aiuto famoso in tutto il mondo.

Il libro contiene otto sezioni:

Fatti fondamentali che dovresti sapere sul preoccuparsi

  1. Vivi in “compartimenti day-tight”. Non preoccuparti per il futuro. Vivi ogni giorno fino all’ora di andare a letto.
  2. Usa la formula di Willis H. Carrier per affrontare i problemi: Chiediti quale sia il peggior risultato possibile se non riesci a risolvere il tuo problema. Preparati mentalmente ad accettare il peggio se necessario. Quindi migliorare con calma il peggior risultato possibile.
  3. Ricordati del prezzo esorbitante che puoi pagare per preoccuparti in termini di salute.

Tecniche di base nell’analizzare la preoccupazione

  1. Ottieni tutti i fatti.
  2. Dopo aver soppesato tutti i fatti, prendi una decisione.
  3. Una volta raggiunta una decisione, agisci senza ansietà riguardo al risultato.
  4. Scrivi e rispondi alle seguenti domande quando sei tentato di preoccuparti: Qual è il problema? Quali sono le cause del problema? Quali sono le possibili soluzioni? Qual è la soluzione migliore?

Come rompere l’abitudine di preoccuparsi prima che ti spezzi

  1. Tenerti occupato
  2. Non agitarti per le sciocchezze
  3. Usa la legge delle medie per mettere fuori legge le tue preoccupazioni
  4. Cooperare con l’Inevitabile
  5. Decidi quanta ansia una cosa possa valere e rifiuti di darla di più
  6. Non preoccuparti del passato

Sette modi per coltivare un atteggiamento mentale che ti porterà pace e felicità

  1. Riempi la mente con pensieri di pace, coraggio, salute e speranza
  2. Non cercare mai di pareggiare i tuoi nemici
  3. Aspettatevi l’ingratitudine
  4. Conta le tue benedizioni, non i tuoi problemi
  5. Trova te stesso e sii te stesso (ricorda che non c’è nessun altro sulla Terra come te)
  6. Cerca di trarre profitto dalle tue perdite
  7. Crea felicità per gli altri

Il modo perfetto per conquistare la preoccupazione

  1. Pregare
  2. Focalizzati (vivi nel presente)

Come evitare di preoccuparsi di critiche

  1. Ricorda che le critiche ingiuste sono spesso un complimento mascherato
  2. Fai il meglio che puoi
  3. Analizza i tuoi errori e critica te stesso

Sei modi per prevenire l’affaticamento e la preoccupazione e mantenere alta la tua energia e la tua energia

  1. Riposa prima di stancarti
  2. Impara a rilassarti nel tuo lavoro
  3. Proteggi la tua salute e l’aspetto rilassandoti a casa
  4. Quattro buone abitudini di lavoro che aiuteranno a prevenire l’affaticamento e la fatica Cancella la tua scrivania di tutti i documenti tranne quelli relativi al problema immediato a portata di mano Fai le cose nell’ordine della loro importanza Quando affronti un problema, risolvilo lì e là se hai i fatti necessari per prendere una decisione Impara a organizzare, delegare e supervisionare
  5. Metti entusiasmo nel tuo lavoro
  6. Non preoccuparti per l’insonnia

Come ho conquistato la preoccupazione

  1. Aiuta la tua situazione reagendo ad essa.
  2. Fai la mossa migliore in ogni possibilità.
  3. Vincere dalla situazione, non credere di perdere.
  4. Evitare distrazioni incomparabili.
  5. Incoraggia i tuoi passi.

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